Suomessa on meneillään hiihtolomakausi ja tänä vuonna lumisia maisemia, latuja ja mäkiä löytyy kaikkialta. Hiihtoloman perinteisten suosittujen talviurheilulajien lisäksi voi lähteä porukalla retkeilylle tai kotoilla kaikessa rauhassa,  tärkeintä on arjesta irrottautuminen, rentoilu ja viihtyminen läheisten tai itsensä kanssa. Pidetään mielessä turvallisuus niin ulkoliikunnassa kuin tapaamisissa. Kun paljon kuitenkin tapahtuu ja riskejäkin otetaan, niin voi sattua;…

Lue lisää

Järjestämme some-seuraajillemme useita lahjakorttiarvontoja vuoden mittaan. Nyt arvomme yhden 80 euron arvoisen #OmaFysio LAHJAKORTIN  Ystävänpäivän kunniaksi.  Voittaja voi itse valita toimipisteen ja palvelun tai tuotteen. Tykkää ja käy kommentoimassa Facebook-julkaisuamme, niin olet mukana arvonnassa, joka suoritetaan perjantaina 12.2.2021 klo 16. Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. HUOM! Lahjakortti on lämmin lahja myös läheiselle Ystävänpäiväksi EDIT: Voittajaksi arvottiin Marjaana…

Lue lisää

Talvilajeissa voi sattua myös loukkaantumisia. Moni on lähtenyt laduille ja mäkeen pitkästä aikaa, taidot voivat olla hiukan ruosteessa, kun viime talvenakaan ei Etelä-Suomessa lumille päästy. Malttia, varovaisuutta ja riskien välttämistä suositellaan, vaikka loistavat olosuhteet innostaisivatkin taitoja vaativiin suorituksiin. Kannattaa ylläpitää ja parantaa tasapainoa ja lihaskuntoa myös sisätreeneissä. Jos kuitenkin vahinko sattuu; venähdys, murtuma tai muu…

Lue lisää