Liukkaisiin keleihin voi varautua.

Talviset liukkaat yllättävät joka vuosi. Tuttu lenkkipolku tai kauppareitti voi olla päältä lumen peitossa, mutta alta vaarallisen jäinen. OmaFysio -klinikoilla hoidetaan talvisaikaan monia asiakkaita, jotka ovat liukastuessaan saaneet esim. selkälihaksen, lonkan tai polven alueen venähdyksiä, jopa murtuman tai nivelsiteen revähdyksen. Kaatumisen seurauksena myös rannemurtumat, käsivarren ja olkapään vammat ovat mahdollisia. Tapaturman ensimmäinen itsehoito on kolmen…

Lue lisää

Uusi vuosi alussa – muistetaan liikunta!

OmaFysio klinikoilla voit turvallisesti treenata ja kuntoilla. Vaikka monilla alueilla kuntosalien aukioloja säätelevät nyt rajoitukset, niin voit aina varata OmaFysio-klinikalta yksilöajan ja saada juuri sinulle sopivat ohjaukset, testaukset ja kunto-ohjelmien laadinnat asiantuntijalta myös kotiharjoitteisiin. Meille voi edelleenkin tulla myös varsinaisiin fysioterapiahoitoihin. Turvallisuusvälejä ja kaikkia muita tartuntariskin minimointiin liittyviä ohjeistuksia noudetaan tarkasti. Olemme terveydenhuollon ammattilaisia –…

Lue lisää