Artikkelit kirjoittajalta Marjut-admin
Lokakuussa tule-terveyden teemaviikot
Tuki- ja liikuntaelinongelmat ovat yleisin suomalaisten toimintakykyä rajoittava tekijä niin arjessa kuin vapaalla. Ne aiheuttavat myös eniten lääkärikäyntejä, tutkimuksia, hoitojaksoja, työkyvyttömyyttä, ennenaikaista eläköitymistä. Liikunta on tuki- ja liikuntaelinsairauksien kuten monen muunkin suomalaisen kansansairauden ehkäisyn perusta. Lihasten, luuston ja nivelten kunnon ylläpitäminen edellyttää liikettä ja kuormitusta. Jokainen meistä voi valinnoillaan edistää omaa hyvinvointiaan; harrastaa mieleistään liikuntaa,…
Lue lisää”Ota migreeni vakavasti”
Migreeniä esiintyy noin 10 prosentilla aikuisista. Suomen Migreeniyhdistyksen järjestämää migreeniviikkoa vietetään 11. – 17. syyskuuta ja Euroopan migreenipäivää 12. syyskuuta. Migreeni voi olla äärimmäisen kivulias ja elämää haittaava sairaus, mutta on olemassa monia hoitokeinoja, joilla voidaan lievittää oireita. Yksi tehokas tapa hallita migreeniä on fysioterapia Fysioterapeutit taitavat monenlaisia hoitoja ja harjoituksia, jotka auttavat vähentämään migreenin…
Lue lisääKansainvälisen fysioterapiapäivän 2023 teemana: niveltulehdus
Tämän vuoden Kansainvälisen fysioterapiapäivän painopiste on niveltulehdus, mikä on jatkoa vuoden 2022 teemalle, joka keskittyi nivelrikkoon. Niveltulehdus määritellään akuutiksi tai krooniseksi niveltulehdukseksi. Oireita voivat olla kipu, turvotus, jäykkyys ja punoitus, jotka voivat osaltaan heikentää toimintaa ja arjessa selviytymistä. Niveltulehdus ei ole yksittäinen sairaus, vaan esiintyy monen tyyppisenä. Se voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ja fyysiseen kuntoon…
Lue lisääLiikuntaa syksyyn: Valitse oma lajisi OmaFysio-klinikoilta
Syyskausi on käynnistymässä ja me OmaFysio-klinikoilla tarjoamme monipuolisia mahdollisuuksia ylläpitää ja kohottaa kuntoa turvallisessa ympäristössä. Olipa kyseessä sitten kuntosaliharjoittelu tai ryhmäliikunta, löydät varmasti sopivan vaihtoehdon itsellesi. Voit valita lajeja aina pilateksesta ja kahvakuulasta seniorijumppaan ja kuntonyrkkeilyyn – tai varata yksilöaikoja saadaksesi juuri sinulle sopivat ohjeet kuntosalille tai kotiharjoituksiin. Kuntotestien ja alaraaja-analyysin avulla voidaan selvittää lähtötasosi,…
Lue lisääKipuileeko kesäselkä?
Alaselkäkipu on yleinen ja maailmanlaajuisesti kasvava ongelma, joka vaikuttaa ihmisten kykyyn suoriutua päivittäisistä tehtävistä ja heikentää merkittävästi elämänlaatua. Tunnettu tiedejulkaisu The Lancet kertoo tuoreesta tutkimuksesta, jonka mukaan vuonna 2020 maailmassa arviolta 620 miljoonaa ihmistä poti alaselkäkipuja ja kehityksen jatkuessa samansuuntaisena, vuonna 2050 alaselkäkivuista kärsii todennäköisesti jo noin 840 miljoonaa ihmistä. Suurin osa selkäkivusta on hyvälaatuista…
Lue lisääHellekelejä luvassa – suojaudu, viilennä, juo!
Jo yksittäisinä lämpiminä päivinä voi helteestä aiheutua terveyshaittoja, kuten ihoärsytystä, turvotusta, lihaskramppeja, pyörtymistä, auringonpistoksia, uupumusta. Erityisen herkkiä ovat kuitenkin ikääntyneet, pitkäaikaissairauksista kärsivät sekä vauvat ja pienet lapset – myös lemmikkieläimet. Fysioterapeutti voi tarjota apua erityisesti helteen aiheuttamiin lihaskipuihin ja liikkuvuuden ongelmiin antamalla ohjeita kehon oikeaoppisesta venyttelystä ja liikkuvuusharjoituksista, jotka auttavat lievittämään kipuja ja jännityksiä. Lisäksi…
Lue lisääEtsimme tiimiimme asiantuntija-fysioterapeuttia
Etsimme tiimiimme ASIANTUNTIJA-FYSIOTERAPEUTTIA toistaiseksi voimassa olevaan työsuhteeseen. Edellytämme aikaisempaa työkokemusta fysioterapeutin tai työfysioterapeutin tehtävistä ja asiakaspalvelusta. Muu sosiaali- ja terveysalan koulutus ja työkokemus katsotaan eduksi. Arvostamme vahvoja tiimityöskentelytaitoja sekä kykyä itsenäiseen ja oma-aloitteeseen työhön. Sinulla on hyvät tietotekniset taidot ja otat nopeasti haltuun uudet järjestelmät. Ruotsin ja englannin kielen taito lasketaan eduksi. Etsimällämme henkilöllä on…
Lue lisääMens sana in corpore sano – psykofyysinen lähestyminen
Terve sielu terveessä ruumiissa -sanonta on jo antiikin ajoista lähtien viitannut ihmisen kokonaisvaltaiseen terveyskäsitykseen. Eli, kun pitää huolta kehostaan, niin pysyy mielikin virkeämpänä – ja kääntäen myös, että virkeällä mielellä ihminen pitää huolta kropastaankin. Ihminen on siis psykofyysinen kokonaisuus, keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa, ja niiden välinen tasapaino on oleellinen seikka kokonaisvaltaisen terveyden hallinnassa.…
Lue lisääHaasta itsesi liikkumaan!
Liikkumattomuus noussut toistuvasti otsikoihin korostaen siitä aiheutuvaa kasvavaa riskiä terveydelle ja hyvinvoinnille. Vaikka liikunnan terveysvaikutukset ovat kiistattomat, silti liikkumattomuus väestössä lisääntyy. Syitä lienee monia pandemiasta etätyöhön, mutta nykyajan elämäntavat ja elinympäristö eivät juurikaan kannusta fyysiseen aktiivisuuteen kuten aiempina vuosikymmeninä. Liikkumattomuus on merkittävä yhteiskunnallinen haaste – Lapsista ja nuorista noin kolmannes, aikuisista neljännes ja ikäihmisistä vielä…
Lue lisääTyytyväiset asiakkaat vahvistavat OmaFysio-verkoston arvoja ja laadukasta hoitoa
Saamamme positiivinen asiakaspalaute on jälleen kerran vahvistanut sitä, että asiakkaamme ovat tyytyväisiä tarjoamaamme hoitoon ja asiakaspalveluun. Olemme saaneet asiakkailtamme kiitosta erityisesti siitä, että he ovat kokeneet hoitonsa ammattitaitoisena, henkilökohtaisena ja asiakaslähtöisenä. Pyrimme aina kuuntelemaan asiakkaidemme tarpeita ja toiveita ja räätälöimään hoitomme heidän tarpeidensa mukaisesti. Alkuvuoden luvut ovat huikeat: NPS (nettosuosittelu) OmaFysio-palvelusta on tasan 100 ja…
Lue lisää