Artikkelit kirjoittajalta Marjut-admin
Suomalaisten työ- ja toimintakyvyn parantamiseen on satsattava
Suomalaisten työ- ja toimintakyky ovat heikkenemässä pitkään jatkuneen hyvän kehityksen jälkeen. Asiasta varoittavat Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) ja Kela laatimassaan hyvinvointikatsauksessa. Katsaus on tehty laitosten asiantuntijoiden yhteistyönä sosiaali- ja terveysministeriön toimeksiannosta. Väestön heikentynyt työ- ja toimintakyky johtaa kasvaviin terveydenhuoltokustannuksiin, lisääntyviin sairauspoissaoloihin ja työkyvyttömyyseläkkeisiin, kaikki tämä puolestaan vaikuttaa negatiivisesti kansantalouden kestävyyteen. THL ja Kela haluavat…
Lue lisääLymfaterapiasta on moneksi
Lymfaterapia fysioterapian hoitomuoto, jonka avulla pyritään vähentämään eri syistä johtuvaa kehon turvotusta ohjaamalla imunestettä kohti imusolmukkeita joko käsin tai lymfalaitteen avulla. Manuaalisen lymfaterapian otteet ovat kevyitä ja rytmisiä noudattaen imusuonten kulkusuuntaa. Kun imusuoniston kuljetuskyky näin paranee, niin kudoksissa ja solujen välissä oleva nestekuorma sekä valkuaisaineet pääsevät liikkeelle ja turvotukset laskevat. Tukihoitona voidaan käyttää fysioterapian liikehoitoja,…
Lue lisääLiikkuvasta lapsesta kasvaa liikkuva aikuinen
Lasten liikkumattomuus on yhä kasvava ongelma, kun monet lapset viettävät paljon aikaa sisätiloissa istuen tai maaten tietokoneen, älypuhelimen ja pienimmät television ääressä. Liikkumattomuudesta voi seurata monenlaista riskiä ja haittaa lapselle sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä: 1. Fyysinen kunto: Heikko kunto voi ilmetä esimerkiksi hengästymisenä, lihaskipuina ja -jäykkyytenä, huonona tasapainona ja koordinaation puutteena. 2. Ylipaino ja…
Lue lisää’Jalka potkee, suksi notkee sujuilevi sukkelaan’
Hiihtoloman juuret juontavat sekä Kouvolaan ja Kauniaisiin, missä liikunnanopettajat kehittelivät 1900 luvun alkupuolella ajatusta koululaisten talvilomasta. Kouluhallitus hyväksyi idean ja vuonna 1933 hiihtoloma otettiin käyttöön kaikissa Suomen kansa- ja oppikouluissa. Hiihtoloman viettoon vaikutti myös kansanterveysnäkökulma, sillä jo tuolloin ajateltiin, että liikunnallinen loma talvella olisi hyödyllistä terveydelle. Hiihtoloma onkin säilynyt tärkeänä perinteenä Suomessa, ja sitä vietetään…
Lue lisääKotimaan kiertue käynnistyy helmikuussa
Fysi Partnersin OmaFysio tiimi haluaa aloittaa vuoden aktiiviisesti Omafysio -yrittäjien kohtaamisten merkeissä. On tärkeää päästä tapaamaan paikallisia yrittäjiä eri puolilla Suomea ja kuulla miten viime vuosien haasteista on selvitty ja millaiset ovat odotukset soten ja uusien hyvinvointialueiden käynnistyttyä vuoden vaihteessa. OmaFysio -verkoston toimipisteitä on jo lähes 800 yli 300 paikkakunnalla. Nämä yritykset ovat tärkeitä yksityisen…
Lue lisääUudenvuodenlupaukset lunastuvat liikkumalla
Vuoden alussa on lupa innostua uudesta. Uudenvuodenpäätöksiä kritisoidaan niiden lyhytkestoisuudesta, mutta onhan kuitenkin hyvä, jos ne laittavat meidät pohtimaan omia tavoitteita elämässä – vaikka lyhyelläkin tähtäimellä. Tavoitteiden asettamisessa pitää silti miettiä, mihin omat rahkeet ja resurssit riittävät, jotta uudenvuodenlupaus kantaa pidemmälle kevääseen ja toimii koko vuoden. Suomalaisten suosituimmat vuoden alun päätökset on aina tehty terveysnäkökulmalla:…
Lue lisääJOULUTERVEHDYS!
Tänä vuonna annamme joululahjan SOS-Lapsikylälle. ”Apuu-chat on SOS-Lapsikylän valtakunnallinen keskustelualusta alle 15-vuotiaille lapsille. Chatissa lapset voivat keskustella mieltään askarruttavista kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. Ensisijaisesti chatissa pyritään auttamaan lapsia, jotka kokevat olonsa turvattomaksi tai uhatuksi, mutta kaikki lapset ovat tervetulleita keskustelemaan. Chat on avoinna päivittäin klo 9-22 osoitteessa apuu.fi. Suomessa ei ole ollut lapsille…
Lue lisääAineeton lahja sopii kaikille!
Joululahjavinkki: lähimmäisellesi terveyttä ja hyvää oloa – joululahjaksi tai vuoden vaihteen lupausten lunastukseen. Lahjakortin hankinta lähimmältä OmaFysio -klinikalta onnistuu helposti. Palveluissa ja tuotteissa löytyy jokaiselle jotakin; fysioterapiahoitoa, hierontaa, kuntosaliohjausta, liikuntaryhmiä, jalka- ja juoksuanalyysiä, pilatesta, kuntotestiä, ravintoneuvontaa, tukipohjallisia, jumppa- ja kuntoiluvälineitä, tukivöitä, jne. Osta paikallista! Ohjaamalla joululahjaostot paikallisille yrityksille ylläpidetään yrittäjyyttä, palveluita ja taloutta. Suosi siis…
Lue lisääIhan huikeeta hoitoo!
Asiakkailtamme saadut palautteet kertovat jälleen fysioterapian sekä kaikkien muidenkin toteutettujen hoitojen sekä asiakaspalvelun erinomaisesta laadusta OmaFysio-verkoston paikallisissa yrityksissä kautta Suomen. Kehut ja kommentit eivät ainoastaan palkitse ja innosta meitä asiakastyössämme, vaan myös ohjaavat ja auttavat meitä edelleen kehittämään toimintaamme. Helmi-lokakuun 2022 asiakaspalautteen keskiarvo (asteikolla 0-10) toteutuneille fysioterapiahoidoille oli 9,6 /NPS 91 ja OmaFysio-asiakaspalvelulle 9,5 /NPS…
Lue lisääFysioterapiasta apuja hyviin yöuniin
Unenpuute vaikuttaa sekä työ- että henkilökohtaiseen elämäämme. Unettomuuden on tiedetty aiheuttavan terveysongelmia, ja asettavan meidät riskiin altistua moniin fyysisiin sairauksiin, kuten diabetekseen, liikalihavuuteen, muistisairauksiin sekä muihin sydämeen ja verisuoniin vaikuttaviin sairauksiin – myös useiden psyykkisten sairauksien taustalla ovat unihäiriöt. Unettomuuden Käypä hoito -suositus kertoo, että noin kolmanneksella suomalaisista on ajoittain ongelmaa unettomuudesta. Heistä 10–15 %:lla…
Lue lisää