Artikkelit tunnisteilla ‘auringonpaiste’
Hellekelejä luvassa – suojaudu, viilennä, juo!
Jo yksittäisinä lämpiminä päivinä voi helteestä aiheutua terveyshaittoja, kuten ihoärsytystä, turvotusta, lihaskramppeja, pyörtymistä, auringonpistoksia, uupumusta. Erityisen herkkiä ovat kuitenkin ikääntyneet, pitkäaikaissairauksista kärsivät sekä vauvat ja pienet lapset – myös lemmikkieläimet. Fysioterapeutti voi tarjota apua erityisesti helteen aiheuttamiin lihaskipuihin ja liikkuvuuden ongelmiin antamalla ohjeita kehon oikeaoppisesta venyttelystä ja liikkuvuusharjoituksista, jotka auttavat lievittämään kipuja ja jännityksiä. Lisäksi…
Lue lisää