Sisällä kodeissa vietetty aika on lisääntynyt. Etätyö, etäkoulu, harrastusmahdollisuuksien vähentyminen ja muut  liikkumisrajoitukset pitävät meidät kotona – joskus koko päivän. Pitkään istumiset ja liikkumattomuus jäykistävät kehoa ja alentavat toimintakykyä, jolloin myös kotiympäristön turvallisuuteen liittyvät riskit kasvavat. Suurin osa tapaturmista sattuu kotona ja vapaa-ajalla. Tällä hetkellä poikkeuksellisten olosuhteiden vuoksi perheet viettävät enemmän aikaa kotona, joten kannattaa…

Lue lisää

Etätöitä tehdään usein ruokapöydän ääressä istuen, tuolin ja pöydän säädöt eivät ole välttämättä ole samat kuin mihin työpaikalla on totuttu. Pitkittyneet huonot työasennot voivat aiheuttaa monenlaisia ongelmia, selän, hartioiden ja yläraajojen tukirakenteiden kuormittumista ja epätasapainoa kehon lihaksissa sekä myös turvotusta alaraajoissa. Oman kotikonttorin ergonomiassa kannattaa panostaa hyvään työtuoliin, koska sitä voi säätää eri korkuisten pöytien…

Lue lisää