Artikkelit tunnisteilla ‘käsivarsi’
Vahinko ei tule kello kaulassa.
Talvilajeissa voi sattua myös loukkaantumisia. Moni on lähtenyt laduille ja mäkeen pitkästä aikaa, taidot voivat olla hiukan ruosteessa, kun viime talvenakaan ei Etelä-Suomessa lumille päästy. Malttia, varovaisuutta ja riskien välttämistä suositellaan, vaikka loistavat olosuhteet innostaisivatkin taitoja vaativiin suorituksiin. Kannattaa ylläpitää ja parantaa tasapainoa ja lihaskuntoa myös sisätreeneissä. Jos kuitenkin vahinko sattuu; venähdys, murtuma tai muu…
Lue lisää