Huolehdi aivoterveydestäsi!

Terveet aivot mahdollistavat toiminta- ja työkyvyn. Aivot pitävät työelämän haasteista ja tehtävistä, mutta jatkuva ylikuormitus ei ole niille hyväksi. Moni kertoo liiallista kiireestä, väsymyksestä, riittämättömyyden tai jaksamattomuuden tunteesta. Stressi ja uupumus haittaavat autonomisen hermoston optimaalista toimintaa. Ihminen ylikuormittuu ja on jatkuvassa hälytystilassa, mikä voi aiheuttaa esimerkiksi muistiongelmia ja haitata näin uusien asioiden tallentumista lyhytkestoisesta työmuistista…

Lue lisää

Vahinko ei tule kello kaulassa.

Talvilajeissa voi sattua myös loukkaantumisia. Moni on lähtenyt laduille ja mäkeen pitkästä aikaa, taidot voivat olla hiukan ruosteessa, kun viime talvenakaan ei Etelä-Suomessa lumille päästy. Malttia, varovaisuutta ja riskien välttämistä suositellaan, vaikka loistavat olosuhteet innostaisivatkin taitoja vaativiin suorituksiin. Kannattaa ylläpitää ja parantaa tasapainoa ja lihaskuntoa myös sisätreeneissä. Jos kuitenkin vahinko sattuu; venähdys, murtuma tai muu…

Lue lisää

Superhyviä asiakaspalautteita jälleen!

Kysymme koko ajan asiakkailtamme palautetta fysioterapian ja asiakaspalvelun laadusta. On ilo jakaa erinomaisia kommentteja. Kiitos asiakkaat, kiitos OmaFysio -klinikoiden ammattilaiset! – Hyvin suunniteltu kuntoutusohjelma ja hyvät neuvot sekä ohjeistukset kotiharjoitteluun. – Kaikki sujui hienosti. Kuntoutus oli ammattitaitoista. Kuntouttaja kannusti minua ja antoi sopivasti tekemistä kuntooni nähden. – Aivan mahtavaa työtä tekevät, minkä takia asiakassuhteeni tulee…

Lue lisää