Artikkelit tunnisteilla ‘laskettelu’
’Jalka potkee, suksi notkee sujuilevi sukkelaan’
Hiihtoloman juuret juontavat sekä Kouvolaan ja Kauniaisiin, missä liikunnanopettajat kehittelivät 1900 luvun alkupuolella ajatusta koululaisten talvilomasta. Kouluhallitus hyväksyi idean ja vuonna 1933 hiihtoloma otettiin käyttöön kaikissa Suomen kansa- ja oppikouluissa. Hiihtoloman viettoon vaikutti myös kansanterveysnäkökulma, sillä jo tuolloin ajateltiin, että liikunnallinen loma talvella olisi hyödyllistä terveydelle. Hiihtoloma onkin säilynyt tärkeänä perinteenä Suomessa, ja sitä vietetään…
Lue lisääUudenvuodenlupaukset lunastuvat liikkumalla
Vuoden alussa on lupa innostua uudesta. Uudenvuodenpäätöksiä kritisoidaan niiden lyhytkestoisuudesta, mutta onhan kuitenkin hyvä, jos ne laittavat meidät pohtimaan omia tavoitteita elämässä – vaikka lyhyelläkin tähtäimellä. Tavoitteiden asettamisessa pitää silti miettiä, mihin omat rahkeet ja resurssit riittävät, jotta uudenvuodenlupaus kantaa pidemmälle kevääseen ja toimii koko vuoden. Suomalaisten suosituimmat vuoden alun päätökset on aina tehty terveysnäkökulmalla:…
Lue lisääHiihtolomaviikoilla ulkoillaan ja otetaan rennosti
Suomessa on meneillään hiihtolomakausi ja tänä vuonna lumisia maisemia, latuja ja mäkiä löytyy kaikkialta. Hiihtoloman perinteisten suosittujen talviurheilulajien lisäksi voi lähteä porukalla retkeilylle tai kotoilla kaikessa rauhassa, tärkeintä on arjesta irrottautuminen, rentoilu ja viihtyminen läheisten tai itsensä kanssa. Pidetään mielessä turvallisuus niin ulkoliikunnassa kuin tapaamisissa. Kun paljon kuitenkin tapahtuu ja riskejäkin otetaan, niin voi sattua;…
Lue lisää