Golfkenttien kutsu

Golfkausi on alkanut jo monilla kentillä. Lajina golf vaatii paljon enemmän urheilukykyä ja lihasten hallintaa kuin monet kuvittelevat, jopa satunnaiset golfaajat saavat golfvamman ainakin kerran elämässään. Suurin osa golfin pelaamisen aiheuttamista vammoista johtuu vartaloon kohdistuvasta rasituksesta swingin / golflyönnin aikana. Voima-, liikkuvuus-, koordinaatio- ja tasapainoharjoitteluun kannattaa käydä hakemassa ohjeet fysioterapeutilta. Samalla voidaan kartoittaa lihaskuntoa, hoitaa…

Lue lisää

Uusi vuosi – uusi liikuntaharrastus!

OmaFysio klinikoilla voit turvallisesti harjoitella erilaisissa liikuntaryhmissä tai kuntosalilla. Turvallisuusvälejä ja muita  tartuntariskin minimointiin liittyviä ohjeistuksia noudetaan tarkasti – asiakkaan parhaaksi. Katso lähin toimipiste, tutustu tarjontaan ja tule mukaan! Yksilölliset ohjaukset, testaukset ja kunto-ohjelmien laadinnat asiantuntijalta myös kotiharjoitteisiin. Pysytään pirteinä ja liikutaan terveellisesti! Aloita liikunta nyt!

Lue lisää

Syksyn liikuntaryhmäkausi on startannut!

Liikuntaryhmät ovat jo reippaassa vauhdissa OmaFysio-klinikoilla! Valitse sinäkin itsellesi sopiva laji ja lähde mukaan: pilates, kahvakuula, seniorijumppa, äijäryhmä, kuntopiiri, kuntonyrkkeily, zumba, bodypump, mammaryhmä, spinning, juoksukoulu, ym. Turvallisuusvälejä ja muita  tartuntariskin minimointiin liittyviä ohjeistuksia noudetaan tarkasti – asiakkaan parhaaksi. Katso lähin toimipiste, tutustu tarjontaan ja tule mukaan. Myös yksilölliset ohjaukset, testaukset ja kunto-ohjelmien laadinta. Pysytään pirteinä…

Lue lisää