Uusi vuosi alussa – muistetaan liikunta!
OmaFysio klinikoilla voit turvallisesti treenata ja kuntoilla. Vaikka monilla alueilla kuntosalien aukioloja säätelevät nyt rajoitukset, niin voit aina varata OmaFysio-klinikalta yksilöajan ja saada juuri sinulle sopivat ohjaukset, testaukset ja kunto-ohjelmien laadinnat asiantuntijalta myös kotiharjoitteisiin. Meille voi edelleenkin tulla myös varsinaisiin fysioterapiahoitoihin. Turvallisuusvälejä ja kaikkia muita tartuntariskin minimointiin liittyviä ohjeistuksia noudetaan tarkasti. Olemme terveydenhuollon ammattilaisia – asiakkaan parhaaksi.
On tärkeää pysyä aktiivisena myös kotona ja varsinkin etätöissä, jotta toimintakyky ja arjessa jaksaminen säilyy hyvänä. Istumisen tauottaminen ja lyhyetkin liikuntatuokiot piristävät myös mieltä. Lisäksi lumiset kelit kaikkialla Suomessa mahdollistavat nyt monien talviliikuntalajien harrastamisen. Nyt esiin sukset ja lumilaudat, pulkat ja potkukelkat, luistimet ja lumikengät ja ulos reippailemaan – yksin tai porukalla! Ja ne lumityöthän ovat parasta hyötyliikuntaa. Pysytään pirteinä ja liikutaan terveellisesti!
