Golfkenttien kutsu

Golfkausi on alkanut jo monilla kentillä. Lajina golf vaatii paljon enemmän urheilukykyä ja lihasten hallintaa kuin monet kuvittelevat, jopa satunnaiset golfaajat saavat golfvamman ainakin kerran elämässään. Suurin osa golfin pelaamisen aiheuttamista vammoista johtuu vartaloon kohdistuvasta rasituksesta swingin / golflyönnin aikana. Voima-, liikkuvuus-, koordinaatio- ja tasapainoharjoitteluun kannattaa käydä hakemassa ohjeet fysioterapeutilta. Samalla voidaan kartoittaa lihaskuntoa, hoitaa…

Lue lisää